تنعم مجموعة من النساء الكوريات في السبعينيات من العمر بالحرية والسعادة بفضل ممارسة "تمارين الشيروبكس"، وهي مزيج من رقصات التشجيع والتمارين الرياضية.

فما سر التمارين وفوائدها الصحية؟